本文摘要:采访者:苏浩,北京体育大学体育人文科学学院副教授。

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采访者:苏浩,北京体育大学体育人文科学学院副教授。近日,天津医科大学积极开展的一项研究发现,运动性眼外伤约占所有眼外伤的13%,其中球类运动所致眼外伤占40%以上。

在做需要处理的球类运动(比如篮球)时,眼睛受伤最频繁的是骨折和弹片;隔一年在网上处理的球类运动(如网球)更容易造成设备损坏。那么怎么预防和治疗踢球时眼睛受伤呢?1.识别球的轨迹。踢球时一定要集中注意力,熟悉迎球或避球的动作,提前识别球的轨迹。

2.确保动作准确。动作技巧熟练,移动时注意仔细观察周围环境,增加冲击力。3.高度近视的人戴框架眼镜。

通过这种方式,可以防止隐形眼镜因碰撞而破裂并造成二次损坏。戴框架眼镜的人要及时擦汗,防止滑脱,否则视觉辨别不容易受伤。低白内障患者应尽量不戴眼镜,用肉眼锻炼。

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4.眼睛受损的人戴护目镜。研究表明,眼睛防水可以帮助防止约90%的运动涉及眼睛损伤。当眼睛受伤的人再次移动时,他不应该按照医生的建议戴护目镜。

5.送医院急救。一旦伤害再次发生,要有耐心,立刻大喊大叫,停止运动离开。

仔细观察眼睛损伤。如果是眼窝附近的损伤或炎症,不要在第一时间开始消毒、冲洗、止痛和冷敷。

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保持平躺,尽快送医院治疗。如有眼内损伤,再次检查。如果没有异物,就把能放进去的拿走。如果放不进去,头会微微弯曲。

用纯水冲洗干净,立即送医院。期间注意受伤眼球的保养,不要烧伤。

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