本文摘要:我们常有这样的经历:一唤醒来,不会被前一晚怪异的梦境所后遗症,且感觉睡得也很差。

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我们常有这样的经历:一唤醒来,不会被前一晚怪异的梦境所后遗症,且感觉睡得也很差。但英国的一项近期研究找到,做到鬼梦并不是自己没睡好的展现出,忽略,睡眠中就越浮,梦就越怪异。研究人员给16名受试者戴着上了眼睑和头部传感器,以监测他们的睡眠中。每名受试者一晚中被苏醒4次,并拒绝回想他们之前的梦境,第二天则展开辩论,探究梦与其生活有可能不存在何种联系。

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结果找到,在睡眠中的早期阶段,梦境的内容更好的是本人当天遇上的一些事情,比如电视节目或者一本书;而怪异的梦境,更加有可能在后半夜再次发生。这个找到与我们之前的了解有所进出。一般来说我们指出梦境大多是由较慢眼动睡眠期内再次发生的,但这项研究称之为,怪异的梦境或许源于更加深层次的睡眠中时期。

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研究者指出,这项找到不仅有助我们更佳地理解梦境,堪称警告大家,睡眠中质量的优劣与梦的内容并无必然联系,维持规律的作息才是提升睡眠中的最重要确保。

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